Là
một người sử dụng và phê bình của các sản phẩm tập thể dục tại nhà, xu
hướng của tôi là để làm hàng chục bài tập máy móc hoặc các chương trình
thể dục, cho mỗi kế hoạch dinh dưỡng.
Vì
vậy, tôi thừa nhận rằng khi tôi đang tìm kiếm kỹ hơn một cái gì đó
giống như chương trình của Michael Thurmond "Body 6 Tuần Makeover", tôi
phân tích từ một điểm yếu nhất định được đưa ra bởi thiên vị. Tôi
là một bài tập thể dục người đam mê đầu tiên nhìn dinh dưỡng như là một
phần quan trọng, nhưng tương đối đơn giản của tổng số phương trình thể
dục. Theo cách của tôi xem ăn uống là nó tồn tại để cung cấp nhiên liệu cho tập luyện và khuyến khích kết quả tốt nhất. Về vấn đề đó, đối tượng cốt lõi của tôi sẽ có xu hướng liên quan với những gì tôi nói nếu họ nghĩ như tôi.
"6
Tuần Makeover" chương trình có cách tiếp cận hình thức khoa học và xem
xét cẩn thận và lá ăn tập thể dục xuống hạng một phần nhỏ của tổng sức
khỏe và chăm sóc sức khỏe toàn bộ. Chương
trình bắt đầu từ những tiền đề mà hầu hết các chế độ ăn và chế độ tập
thể dục bỏ qua loại hình cơ thể, sự trao đổi chất của cá nhân, lịch sử y
tế, và kết quả mong muốn. Ý
tưởng là để tạo ra một cảm giác rất thực tế quan tâm độc quyền trong
các kế hoạch tập luyện, bởi có người sử dụng đi qua các bước chi tiết sơ
bộ trước khi vào chương trình.
Các
bước liên quan đến việc tìm ra loại hình cơ thể của bạn và làm thế nào
tăng cơ thể của bạn và mất trọng lượng, sau đó đến với một kế hoạch, và
sau đó cuối cùng thực hiện kế hoạch. Mục đích được nêu là để tạo ra một hệ thống ăn uống và tập thể dục để đẩy cơ thể của bạn xuống con đường nhanh chóng. nhưng giảm cân lâu dài. Bằng cách nhanh chóng, ý định là 6 tuần xuất hiện sản xuất trong nước hơn. Quan
trọng hơn hơn đó là tạo ra một cách lặp lại tiếp cận thực phẩm sẽ
khuyến khích người sử dụng để đạt được / trọng lượng lý tưởng của cô và ở
đó mà không cần lo lắng.
Chương trình được dựa trên cuốn sách của ông Thurmond thương mại rất phổ biến. Như vậy đến nay đánh giá là tương đối ít ỏi. Theo
tôi, nghiên cứu các ý kiến, đối tượng cốt lõi cho chương trình "6 Tuần
Makeover" bao gồm những người có lịch sử rất ít tập thể dục, kiến thức
mờ về những gì tạo nên ăn uống thích hợp, và sự kiên nhẫn và kỷ luật để
khai thác và làm theo một cách hoàn toàn mới tiếp cận ăn uống.
Tôi
thường không phải là một fan hâm mộ lớn của các chương trình giảm cân
là quá cấp tiến trong mong đợi của họ mà mọi người thay đổi thói quen ăn
uống của họ ngay lập tức. Ở đây, mặc dù nó là không nghi ngờ gì mà mọi người đang nhìn thấy một số kết quả tuyệt vời trong một khoảng thời gian rất ngắn. Tôi
cũng nghĩ rằng các lợi ích tiềm ẩn là một người mua lại một số kiến
thức chung rất có giá trị và hữu ích về những gì thực sự là thực phẩm
có lợi cho sức khỏe tốt. Bạn có thể chuyển giao kiến thức này để bất kỳ chương trình tập luyện mà bạn chọn.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น