Dưới đây là làm thế nào để mất 14 kg trong 6 tuần mà không đi trên một chế độ ăn uống toàn diện ... mà không cần dùng thuốc giảm cân đắt tiền ... và mà không cần phải thực hiện một giờ một ngày, 5 ngày một tuần. Béo hơn bạn, bạn bị mất.
Làm thế nào để Lose 14 Pounds
1. Hãy thử cho một sự mất mát 6-8 kg trọng lượng nhanh chóng với EV dầu dừa
Tôi biết tôi đã đề cập không dùng thuốc giảm cân đắt tiền. Extra virgin dầu dừa không phải là một mất trọng lượng bổ sung và nó không phải là thuốc. NHƯNG ... nó được một số kết quả giảm cân kỳ diệu đối với hầu hết những người mang nó.
Không, không phải tất cả mọi người mất trọng lượng bằng cách sử dụng nó. Nhưng đa số. Đó là giá trị rủi ro của $ 13 cho một bình của nó. Bạn sẽ có được những lợi ích bổ sung có tốt hơn làn da và mái tóc do các chất béo trong dầu dừa EV. Tôi biết rất nhiều khách hàng của tôi tiếp tục dùng nó sau khi họ không còn mất cân với nó chỉ vì họ yêu thương tóc và da của họ trông như thế nào.
2. Chỉ cần làm một số đi bộ lên dốc 4 lần một tuần
Không, bạn không cần một ngọn đồi. Nhảy vào một máy chạy bộ mà có chiều hướng. Sau đó nghiêng nó. Có được đi bộ trong 25 phút. Độ nghiêng tốt nhất là trong khoảng 15-20 độ. Nó không phải là nhiều, nhưng WHOA ... xem ra. Tôi sẽ để nó ở đó. Hãy thử nó và bạn sẽ thấy những gì tôi có ý nghĩa.
3. Thực hiện món ăn nhẹ của sữa chua và táo
Các sữa chua cần phải được sữa chua ít calorie. Khoảng 80 hoặc ít calo. Táo ... nó không quan trọng mà bạn nhận được. Protein trong sữa chua và chất xơ trong táo làm cho các 2 của những món ăn nhẹ tốt nhất mà bạn có thể có thể ăn.
Hầu hết những người cố gắng để bị mất tập trung trọng lượng vào bữa ăn của họ, nhưng thổi nó vào bữa ăn nhẹ. Một cách dễ dàng hơn để làm điều này là để tập trung đầu tiên vào bữa ăn nhẹ của bạn và di chuyển trên những thay đổi nhỏ cho bữa ăn của bạn. Bạn có thể và cần phải mất khoảng 1 pound mỗi 3 ngày sau chỉ 3 lời khuyên. Làm thế nào để giảm 14 kg trong 6 tuần không phải là khó như bạn mong muốn nó là khi nó được chia thành 3 điều này.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น