giảm cân - làm thế nào để mất 10 pounds nhanh chóng trong 1 tuần

Tôi sẽ nhận được thẳng vào vấn đề bạn muốn giảm cân. Bởi vì trọng lượng của bạn, bạn nổi bật hơn, bạn nên. Ngoài ra, bạn không cảm thấy như nếu bạn có thể thưởng thức những điều người khác làm một cách thường xuyên, giống như mặc một bộ bikini bãi biển. Đừng lo lắng về nó bởi vì tôi biết chính xác những gì đó là như thế. Tôi có câu trả lời cho vấn đề của bạn. Trong bài này, bạn sẽ tìm hiểu về một giải pháp rất đơn giản, mạnh mẽ như vậy, bạn sẽ thấy một sự thay đổi trong cơ thể của bạn trong vòng 11 ngày. Hãy đọc nếu bạn muốn biết làm thế nào để giảm 10 pounds nhanh chóng.
Nhiều năm trước đây, tôi sử dụng có vấn đề trọng lượng. Nó đã như vậy mà tôi sẽ cảm thấy chán nản nếu tôi đã đi ra ngoài, bởi vì tôi biết một ai đó sẽ có một cái gì đó để nói về nó. Do đó, tôi khá là động cơ để mất trọng lượng một cách nhanh chóng và đã cố gắng chỉ là về tất cả mọi thứ tôi có thể. Mặc dù tôi đã không xem xét hoặc quan tâm về sự nguy hiểm của việc làm như vậy, tôi thậm chí đã đi xa như kết hợp các phương pháp khác nhau.
Tôi không mất một cân Anh. Trong thực tế, tôi thực sự tăng cân.
Tôi không thể mô tả cho bạn từ cách nhấn mạnh là để cố gắng GAIN trọng lượng khi bạn đang cố gắng để mất nó. Tôi không muốn bất kỳ ai bị thông qua một kinh nghiệm tương tự. Vì vậy, tôi sẽ ra khỏi căn hộ cho bạn biết những gì làm việc và những gì không làm việc.
Hãy chú ý đến những lời khuyên quan trọng:
- Trừ khi bạn đã hoàn toàn pigging, không ăn thức ăn ít hơn, ăn nhiều hơn. Tại sao? Trái ngược với niềm tin phổ biến, bạn sẽ cần thức ăn nếu bạn muốn giảm cân. Tất cả các quyền hạn thực phẩm chức năng cơ thể của bạn, bao gồm cả những cái mà giúp bạn giảm cân. Vì vậy, không bao giờ ngừng ăn.
- Mua vào huyền thoại rằng nếu bạn không tập thể dục, bạn sẽ nhận được chất béo. Tập thể dục là một sự lựa chọn cá nhân hoàn toàn không liên quan. Nó có thể mất rất nhiều cân mà không cần sử dụng tập thể dục, và nhiều người đang làm việc đó ngay bây giờ. Ngay cả khi bạn chọn để tập thể dục, nó có thể mất vài tháng trước khi bạn nhìn thấy thay đổi.
- Tránh xa các chất béo thấp, carb thấp, và chế độ ăn ít calorie, sẽ chỉ lãng phí thời gian của bạn. Cũng như bạn sẽ không bị mất trọng lượng bằng cách lấy đi thực phẩm, bạn sẽ không mất bất kỳ bằng cách lấy đi chính mình carbs, chất béo, calo.
Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng và nhất quán, sau đó tôi khuyên bạn nên calorie dịch chuyển, một phương pháp giảm cân có hiệu quả cao mà bạn thao tác quá trình trao đổi chất của bạn để được nhanh chóng và đốt cháy calo nhanh chóng. Điều này được thực hiện bằng cách lừa quá trình trao đổi chất của bạn tin rằng bạn đang hoạt động tích cực, nó cần phải ghi tất cả các calo bạn có càng sớm càng tốt để chuẩn bị cơ thể của bạn để ở lại hoạt động. Calorie chuyển đổi có thể giúp bạn mất 9 kg chỉ trong 11 ngày.