Hãy đối mặt với nó, bạn là một người bận rộn. Tất cả chúng ta. Bạn có thể không phải lúc nào cũng đến phòng tập thể dục. Vâng, sự thật là ... bạn không cần phòng tập thể dục để giảm cân. Bạn có thể mất tất cả trọng lượng mà bạn muốn trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn.
Nó đòi hỏi bạn phải làm chỉ là 1 bài tập đơn giản. Phần
tốt nhất là, tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để làm điều này tập thể
dục mà không "lãng phí" phút quý giá trong ngày của bạn. Tôi sẽ để phù hợp với quyền này vào lịch trình bận rộn của bạn để bạn không có lời bào chữa không làm điều đó.
Tôi sẽ bỏ thuốc lá trêu chọc bạn và nhận được những thứ tốt.
Tập thể dục nhảy vào một mini-trampoline. Tôi nghĩ rằng điều này là vũ khí bí mật của tôi. Đây có lẽ là mảnh cuối cùng của thiết bị sẽ cung cấp cho nếu tôi buộc phải loại bỏ tất cả mọi thứ. Bây giờ, nếu bạn không đã có một mini-tấm bạt lò xo, mong đợi để trả khoảng $ 25 cho nó. Nhưng này, hãy xem xét một khoản đầu tư.
Vì
vậy, những gì tuyệt vời như vậy về việc này nhảy mini-tấm bạt lò xo và
làm thế nào để phù hợp với nó vào lịch trình bận rộn của tôi? Thật tuyệt vời vì nó là một tập thể dục cơ thể. Mỗi một phần của cơ thể của bạn được làm việc. Không có gì được bỏ qua.
Một
lợi ích khác là không có tập thể dục khác có thể kích thích dòng chảy
bạch huyết của bạn là tốt như nhảy trên một mini-tấm bạt lò xo. Trong quá trình giảm cân, cơ thể của bạn có xu hướng để làm sạch bản thân. Nếu bạn không có một lưu thông mạnh mẽ của bạch huyết của bạn, các độc tố có thể tích lũy và xây dựng ... cả trong bạch huyết và máu của bạn. Với một dòng chảy bạch huyết mạnh mẽ hơn, bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp như bạn đã từng làm.
Có khoảng 20 lý do khác tôi có thể nhận được để về lý do tại sao mini-trampolines là tuyệt vời để giảm cân ... nhưng tôi sẽ chỉ nêu một trong những người cuối cùng. Nó làm giảm nguy cơ chấn thương. Hầu hết những người thừa cân là trong tình trạng nghèo. Đó là không khôn ngoan cho chúng đi "điên" với các bài tập để giảm cân khi bắt đầu nhận được trở lại hình dạng. Với mini-trampoline nhảy, thực sự không nhiều lo lắng về. Bạn hầu như không nhảy lên 1 inch khi bạn đang nhảy.
Bạn hầu như chỉ di chuyển gót chân của bạn và trở lại và ra ... từ trái sang phải. Nhảy không được tham gia. Vì vậy, nó tác động thấp và vui vẻ kinda. Bây giờ, sau khi tất cả điều đó ... đây là cách tốt nhất để sử dụng của bạn nhỏ tấm bạt lò xo. Không có vấn đề làm thế nào những người bận rộn, họ vẫn còn nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách nào đó. Thông thường, họ yên xem.
Vì vậy, nếu bạn xem ít nhất 1 giờ truyền hình mỗi ngày, đây là thách thức của tôi cho bạn. Sử dụng quảng cáo để nhảy vào các mini-tấm bạt lò xo. Trong một điển hình tv show 1 giờ, bạn có thể mong đợi có 22 phút quảng cáo. Vì vậy, mỗi thương mại thời gian một ngày, nhận được nhảy. Bạn có thể giảm cân mà không nhận được mồ hôi. Có gì tốt hơn?
Sau 1 giờ, bạn đã thực hiện 22 phút tập thể dục và không bị gián đoạn lịch trình của bạn. Heck, bạn thậm chí không cần phải làm tất cả trong 1 show truyền hình. Phá vỡ nó vào 2 buổi phút trong suốt cả ngày, bất cứ khi nào bạn nhận được một số thời gian miễn phí.
Đơn giản, phải không?
Nếu
bạn làm 22 phút của mini-trampoline nhảy mỗi ngày trong 6 ngày, bạn có
thể mong đợi để mất đến 3 kg trọng lượng trong vòng một tuần. Vì vậy, cung cấp cho nó một thử. Bạn không có gì để mất ngoại trừ ngồi thông qua các quảng cáo truyền hình câm.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น