Tôi giả sử bạn có nghĩa là bạn đang đi cho một chế độ ăn chay cho 7 ngày và xem nếu nó có thể giúp bạn giảm cân. Vài điểm tôi muốn làm rõ.
1. Thịt động vật thực sự có thể làm hại nhiều hơn lợi vì nó để lại tấn tro axit sau khi tiêu hóa. Không
chỉ rằng, động vật sản xuất chất độc cực kỳ căng thẳng, sợ hãi, giận dữ
hoặc cảm xúc tiêu cực khác khi họ đang giết mổ làm thực phẩm. Những độc tố này sẽ trộn lẫn với thịt và đi vào miệng của bạn. Oh,
đừng quên rằng nếu các động vật không được nuôi hữu cơ, hormon tăng
trưởng và dư lượng kháng sinh sẽ nhập vào cơ thể của bạn quá.
Bởi
vì các công cụ gây thiệt hại rất nhiều vào cơ thể của bạn gây ra sự mất
cân bằng nội tiết và rối loạn chuyển hóa, cắt vào thịt sẽ giúp cải
thiện sức khỏe của bạn rất nhiều và do đó, khắc phục sự trao đổi chất
của bạn để giúp giảm cân. Nhưng
7 ngày miễn phí thịt chế độ ăn uống là không đủ để nhìn thấy nhiều kết
quả giảm cân đặc biệt là khi cơ thể của bạn đã được rất nhiều say sưa
trong quá khứ.
7 ngày kể từ ngày chế độ ăn chay, tốt nhất, có thể giúp bạn tuôn ra phần nhất định của chất thải độc hại. Cơ thể bạn cần được làm sạch ít nhất 50-70% (tùy thuộc vào lối sống cá nhân) trước khi bạn có thể bắt đầu giảm cân.
Do đó, tôi đề nghị thực hiện một kế hoạch bữa ăn chay mất trọng lượng trong 4 tuần. Điều này sẽ giúp bạn giảm đi vài kg tốt. Nhưng
giữ cho nó đi bởi vì một khi bạn quay trở lại chế độ ăn uống thịt của
bạn, các độc tố sẽ tích lũy và quá trình trao đổi chất đi vào rối loạn
một lần nữa, và vòng luẩn quẩn tiếp tục.
2. Chế độ ăn chay có thể không đảm bảo giảm cân vì lượng calo vẫn đếm. Nếu bạn không theo dõi số lượng calo vào cơ thể của bạn, bạn có thể dễ dàng đống trên calo dư thừa và do đó, tăng cân. Ngày đầu đó, bạn phải biết làm thế nào để làm cho người ăn chay ngon ăn kiêng để giảm trọng lượng của bạn. Nếu không, bạn sẽ không có những suy nghĩ để tiếp tục với chế độ ăn uống cho mất chất béo.
Có nói rằng, đi tìm một số miễn phí chế độ ăn uống mất cân chay và tìm hiểu về sự pha trộn phù hợp và các thành phần. Từ
đó, bạn chỉ đơn giản là có thể thực hiện theo các kế hoạch bữa ăn, trao
đổi hoặc điều chỉnh các thành phần để phù hợp với khẩu vị và nhu cầu
của bạn.
Nếu
bạn quyết định đi mà không có một hướng dẫn kế hoạch bữa ăn chay, sau
đó bạn phải chắc chắn rằng bạn ăn nutritiously vì tiêu thụ các chất dinh
dưỡng cho viện trợ của cơ thể trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi
chất. Trong
ngắn hạn, các công trình chế độ ăn chay để giảm cân miễn là bạn có
lượng calo chính xác và chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น