Tôi
sẽ cho bạn thấy làm thế nào để giảm cân trong một tuần trong khi bạn
thay đổi hình dáng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo không
thể kiểm soát. Cơ thể bạn sẽ không có sự lựa chọn nhưng chỉ cần loại bỏ số cân dư thừa chất béo mà nó được giữ cho "trường hợp khẩn cấp".
A mới của bạn là về hình thành.
Làm thế nào để giảm cân trong một tuần
1. Trước tiên, bạn có thể có 5 hoặc nhiều hơn pound trọng lượng nước mà bạn cần để thoát khỏi. Cho rằng, bạn sẽ cần phải uống rất nhiều nước.
Dưới đây là những gì với trọng lượng nước. Cơ thể của bạn bám víu vào nó cho các trường hợp khẩn cấp. Cơ thể của bạn vẫn có tâm lý rằng nó vẫn còn 1.000 hoặc nhiều hơn năm trước, khi nước khan hiếm. Quay lại sau đó, trọng lượng nước bổ sung giúp người sống sót.
Hôm nay, nó chỉ làm cho mọi người nhìn chất béo và cồng kềnh.
Vâng, bạn cần để đánh lừa cơ thể của bạn vào suy nghĩ có rất nhiều nước để nó là vô nghĩa để mang thêm trọng lượng nước. Cách dễ nhất để làm điều đó là uống nhiều nước.
Một
khi bạn làm, bạn thân sẽ nói với chính nó "Ok, tôi đoán tôi không cần
nước gia tăng này cho trường hợp khẩn cấp ... Tôi sẽ chỉ phát hành nó
ngay bây giờ". Vì vậy, nước này bị loại bỏ ra khỏi cơ thể. Và nó đi khá nhanh.
Vì vậy, nếu bạn đã uống một gallon nước mỗi ngày, bạn có thể hoàn toàn có thể mất 5 kg trọng lượng nước trong 3-4 ngày.
Một tiền thưởng này là uống rất nhiều nước tốc độ trao đổi chất của bạn để đốt cháy calo nhiều hơn. Nghe này, tôi biết điều này "uống rất nhiều nước" thông tin không phải là quá thú vị, nhưng nó không làm việc. Vì vậy, làm nó.
2. Cơ thể của bạn có ít nhất 5-10 cân Anh của chất thải putrified và vấn đề phân làm tắc nghẽn nó lên.
Trên thực tế, nếu bạn là 25 hoặc nhiều bảng thừa cân, bạn có thể có thậm chí còn nhiều hơn thế. Tôi đọc một cái gì đó về khám nghiệm tử thi trên John Wayne và Elvis ... cả hai đều có VỀ 20 pounds chất thải đạt cặn và vấn đề phân trong cơ thể của họ.
Hãy suy nghĩ về điều đó!
Tôi
không có nghĩa là tổng bạn hoặc bất cứ điều gì, nhưng nó cần được rõ
ràng cho bạn mà bạn không muốn chất thải không tiêu hóa trong cơ thể của
bạn. Vì vậy, làm thế nào để bạn giải quyết vấn đề này?
Đơn giản ... bạn nhận được rất nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn ... ít nhất là 40 gram.
Đối với điều này, tôi khuyên bạn nên đậu đen, táo và chuối.
Ăn 1 lon đậu đen một ngày ... được bạn 25 gram chất xơ. Ngoài ra, ăn 3 chuối, hoặc táo một ngày. Điều đó sẽ giúp bạn có được khoảng 15 gram.
Chất xơ này sẽ giúp đẩy các chất thải. Nó
có thể mất một thời gian kể từ khi những chất thải được chen vào trong
đó khá tốt (trong hầu hết các trường hợp) từ nhiều năm lạm dụng chế độ
ăn uống của bạn. Chỉ
cần phù hợp với nhận được 40 gam chất xơ mỗi ngày và từ từ nhưng chắc
chắn các công cụ đó sẽ được nới lỏng và lan ra cơ thể của bạn.
Đó
là một cách đơn giản về việc làm thế nào để giảm cân trong một tuần và
định hình lại quá trình trao đổi chất của bạn mà không làm bất cứ điều
gì điên rồ!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น