Nó được một lúc kể từ khi tôi viết bất cứ điều gì về chế độ ăn uống HCG. Khi tôi lần đầu tiên đã làm các chế độ ăn uống, tôi đã để mất hơn 40 lbs và đã giữ nó trong hơn một năm. Tôi
vẫn đang chạy các giải pháp lành mạnh tại văn phòng của tôi để cung cấp
giảm cân nhanh chóng để giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, trong năm qua đã có nhiều nghiên cứu và bài báo với những thay đổi chế độ ăn uống. Vì
vậy, tôi không bao giờ sẽ tư vấn cho bệnh nhân của tôi để đi lạc từ ban
đầu Tiến sĩ Simeons Nghị định thư, nhưng tôi muốn thử nghiệm nghiên cứu
mới này và xem nếu có bất kỳ biến chứng với bất kỳ của nó. Vì vậy, kể từ khi tôi cảm thấy như tôi đã có một vài cân Anh để mất, tôi nghĩ lets đặt chúng để thử nghiệm.
Tăng cân
Funny điều đang tải là rất nhiều khó khăn hơn và không phải là thú vị như tôi dự đoán. Lúc
đầu, tôi cảm thấy bị bệnh phải ăn một loạt các loại thực phẩm mà cơ thể
không còn được sử dụng và tôi sẽ lấp đầy lên nhanh hơn so với dự kiến. Tôi quyết định để bắt đầu chế độ ăn uống trên năm mới giống như rất nhiều người khác làm cho độ phân giải năm mới của họ. Vâng, vài ngày đầu của tải không đi theo kế hoạch. Vì vậy, tôi chỉ tăng 2 cân Anh trong giai đoạn tải.
Bắt đầu mất Trọng lượng HCG Diet-nhanh một lần nữa
Sau đó, tôi bắt đầu chế độ ăn uống giảm cân nhanh chóng vào hôm thứ Hai. Trọng lượng của tôi bắt đầu là 218,8 lbs. Hôm nay là ngày chủ nhật và nặng 207,4 pounds. Không phải là một khởi đầu tồi tệ trong tuần đầu tiên của tôi. Tôi đã có 2 ngày trong tuần này, nơi tôi đã có tối thiểu để không bị mất trọng lượng. Việc
đầu tiên đến vào ngày thứ hai của chế độ ăn uống mà tôi chỉ mất 0,4
lbs, nhưng đến thời điểm này tôi đã không thay đổi bất kỳ giao thức,
nhưng tôi đã mất 4 pounds mà ngày đầu tiên. Vì vậy, đôi khi một bước nhảy lớn trong việc giảm cân sẽ làm chậm một chút để cho phép cơ thể của bạn để bắt kịp. Lần thứ hai là đêm cuối cùng. Tuy nhiên tôi đã có một sự thay đổi lớn trong giao thức chế độ ăn uống. Tôi đã thực hiện một Soup Onion Pháp cho bữa trưa và sau đó súp thịt bò cho bữa ăn tối. Tôi đã có Onion Soup Pháp hồi đầu tuần này với gian hàng không. Tôi tin rằng nó đã phải làm với một trong hai súp hoặc các món canh thịt bò. Tôi tin rằng đó là các món canh thịt bò của gia vị tôi được sử dụng. Tôi
sử dụng Mùa Tất cả được cho phép vào chế độ ăn uống và chứa muối, nhưng
tôi đã làm súp thịt bò với nước dùng thịt bò hữu cơ cũng có rất nhiều
muối. Vì vậy, tôi nghĩ rằng thiếu của việc giảm cân là từ tất cả các lưu giữ muối gây ra nước.
Chế độ ăn uống thay đổi
Chế
độ ăn uống thay đổi chính tôi đã thực hiện trong tuần này (không cố
gắng này mà không có bác sĩ giám sát và đặc biệt là nếu nó là lần đầu
tiên bạn đang làm chế độ ăn uống. Tôi đã không hoàn thành nghiên cứu của
tôi và không thể cho bạn biết nếu điều này sẽ gây ra bất cứ trì hoãn
trong giảm cân nhanh chóng của bạn):
1. Kool-Aid thực hiện bằng cách sử dụng Stevia (Không có nhiều hơn một ly một ngày)2. Sử dụng Pepper Chuông như một loại rau trong một số bữa ăn của tôi3. Sử dụng Poblano Pepper như một loại rau trong bữa ăn của tôi4. Pha một chút nhỏ bé của cần tây với một tách Onion, Pháp Onion Soup của tôi.5. Đã thực hiện Salsa với một bữa ăn.6. Sử dụng Walden Farms Salad Dressing
Đây
là một số trong những điều khác nhau tôi đã làm điều này trong tuần đầu
tiên vào chế độ ăn uống HCG không phải là một phần của tiến sĩ gốc
Simeons Nghị định thư. Như đã nêu ở trên, tôi chỉ có hai gian hàng tuần đầu tiên, với con thứ hai từ sự thay đổi trong giao thức. Khi
tôi đi qua này, tôi sẽ tiếp tục cập nhật về sự tiến bộ của tôi và cũng
chia sẻ nhiều công thức nấu ăn tôi sử dụng với tất cả mọi người.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น